セルフトレーニングと体を動かそう

皆さんこんにちは。 昨日と今日と雨が続いていますね☔ 気温の寒暖差があるため 体調管理には気をつけていきたいですね☺   *コロナ感染予防のため 手洗い・うがい・換気を行いながら 活…

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モビバンを使って室内運動!

皆さん、こんにちは! Rickeyクルーズあすと長町の千葉です✨ 今日は雨が降っており、気温も低い日でしたね☔ 私は冬物のセーターを着て出勤しています☺ それでは、本日の事業所の…

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