職場でのストレス対処法を考えよう
みなさん、こんにちは！
Rickeyクルーズあすと長町スタッフの大友です。
最近暖かくなったと思っていたら本日は久しぶりの雪ですね⛄
外は寒いですが事業所内では本日も元気に活動しました🕺
さっそく様子をお届けします！
※コロナ対策で次亜塩素酸での消毒・換気・手洗い等を徹底して行っております
▼朝礼の様子
日直クルー(利用者)の方の進行により朝礼が始まりました。
本日の一言手話講座では体験の方の名前と趣味に関する手話を勉強しました🖐
朝の軽運動は体力向上だけでなく集中力を高める効果もあります。
また、参加できるかできないか、どんな方法だったら参加できるか等考えることは体調管理にも繋がりますね。
▼SSTセルフケア
本日のSSTでは職場で出来るストレス対処法と職場以外で出来るストレス対処法について考えました。
まずはストレスを感じると自分にどんな変化があるか考えました。
次にストレス対処法についてグループで考えました。
職場でのストレス対処法はできる・できないがありますが、
働き続けるためには疲れた時に上手く気分転換をしてホッと一息つける方法を見つけることも大切ですね☺
▼トレーニングの様子
事業所内にあるワークシートを使って自己理解を進める方、
集中力を高めるためにタイピングに取り組む方、
手先の丁寧さを鍛えるために作業トレーニングに取り組む方
など、皆さんそれぞれの目標のためにトレーニングに励まれていました。
本日のブログはここまでです！
Rickeyクルーズでは毎日、「働き続けるため」の活動を行っています。
見学、体験も行っていますので、
お気軽にお問い合わせください✨
明日もよろしくお願いします☃
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