✨リフレーミングで自分の強みを見つけよう✨
みなさん、こんにちは😊
今日は一層肌寒い一日でしたね💦
クルーの方がお昼にホットコーヒー☕を買われていて、羨ましくなった髙橋です⭐
さて、本日はみんなでリフレーミングを行いました💡
その様子をお伝えいたします🎶
▼SSTリフレーミング▼
突然ですが、２つのコップの水を見てどのように思われますか❓
右の水を「半分もある！」と考えると、気持ちが前向きになりますよね🍀
リフレーミングとはこのように短所を長所に言い換える、認知行動療法という方法の１つです💡
Ｒｉｃｋｅｙクルーズ長町南のMｒ．リフレーミングとワークを交えながら取り組んでいきました✨
例えば、「優柔不断」という言葉だとマイナスなイメージが思い浮かびやすいですが「じっくり考えてから行動ができる」と言い換えると自分の強みになりますね🌞
👆スタッフ、クルーのみなさん、改めて自分の強みを発見した時間でした✨
ぜひ、今回リフレーミングで見つけた強みを「自分らしく働く」に活かしていきましょう💡
■■セルフトレーニング■■
午後は、リフレーミングをヒントに自己理解を深めたり、得意な作業に集中されていました💡
本日もお疲れさまでした🍵
今週もよろしくお願いします🌈
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