生憎の雨ですね。。。
みなさん、こんにちは！
Rickeyクルーズ長町南スタッフの増山です！
今朝は雨だったのでいつもより早く家を出たんですが、仲の良いご近所さんも旦那さんを駅まで送るようで相乗りさせてもらいました。今朝はラッキーでした💛
では、本日の活動報告を致します😃
室内運動（全身ストレッチ体操）
本日は生憎の雨で、ウォーキングに行けず予定を変更して室内運動（椅子に座って出来る体操）を実施しました！
終わった後はジンワリ汗をかいていた増山でした💦特に最後のスクワットが効きました🏋️♂️
その後は各自セルフトレーニングに取り組みました🐬
パンフレットの折り作業
個別学習
自己理解（強みの整理）
各自、スキルアップに余念がありませんでしたね、お疲れ様です😘
明日は、聞きなれない言葉ですが「メタ認知講座」を予定しております、ぜひお楽しみに～
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