ストレスについて考えてみた件

みなさん、こんにちは！

Rickeyクルーズ長町南スタッフの増山です！

先日、妻とお金を出し合ってちょっとお高めの「脱毛機」を購入しました！

増山は毎朝の髭剃りの時間が無くなる、もしくは短縮出来たらとても助かるので購入しました✨

先に使用した妻に感想を聞くと「全然痛くないよ、ちょっと熱いって感じるぐらいだよ」となんとも嬉しいコメント☺

そして増山も挑戦しました・・・

 

 

「いや、めっちゃ痛いんですけど」

 

熱いというか、強力な静電気が顔全体に通過する感覚で１か所やるたびに泣きそうになります😢

保冷剤で冷やしながら使用しても少し痛みがあり、これを週１回やると思うととても憂鬱です⤵

 

このブログを見た方、増山に励ましのメッセージをください！勇気をください。笑

 

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では、Rickeyクルーズ長町南の活動をご報告いたします。

まずは、軽運動で体を目覚めさせましょう🌅

毎度、増山はモビバン運動が体に効きます💦

お次はテーマトーク、今日のテーマは「通所後の過ごし方」についてスタッフも含めて発表しました。

皆さん、予定が決まっていて充実した過ごし方でした！

 

本日のメインプログラムは

最初にストレスのメカニズム等を学びました✍

次にストレスセルフチェックシートを使って自分の今の状態を確認しました

スタッフの竹ノ子、大友も真剣に考えております

最後にストレス解消法もご紹介しました🌬

ストレス＋「自分に合う解消法」＝ストレス軽減・解消

が本日覚えてほしい公式となります。

 

以上で活動報告は終わりますが、Rickeyクルーズ長町南ではリラクゼーションや講座を通してストレスとの付き合い方を一緒に考えるプログラムをたくさんご用意しております。ぜひ、一度体験または見学してみませんか？ご連絡お待ちしております📧

 

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就労移行支援
Rickeyクルーズ仙台青葉通

増山