悩み方にも癖がある！
みなさん こんにちは！
クリスマスのイルミネーションが、🎄
華やかに街を彩る季節となりました。(^^♪
イルミネーションを見ると
気持ちがほっこりする千葉富美子が、
本日のRickeyクルーズあすと長町のブログを、
担当します。(*^-^*)
それでは！
本日の手話の様子からどうぞ✋
続きまして、
軽運動は、「KーPOP体操」の様子です。
毎週水曜日のこの時間は、
みなさん息をはあはあ言いながら
マスク着用で息苦しい中でも
笑顔で体を動かしています。
呼吸を整え休憩の後は、
本日の講座：「悩み方にも癖がある！」です。
講座の前に初！の
アイスブレイク：「間違い探し」を行いました。
楽しみながら脳を活性化しました。!(^^)!
その様子をどうぞ✋
はじめは、
「え、どこ？」
「違っているのがわからない」
「これ⁇」
「全然わかんないんだけど」
と、戸惑いの声が聞こえてきましたが、
スクリーンと手元のイラストを見ているうちに
「ここ！」
「微妙に大きさ違う！」
と笑声が聞こえてきました。(^_-)-☆
それでは！
脳が活性化し緊張が和らぎ集中力が増したところで、
講座：「悩み方にも癖がある！」スタート！
症状として、
体がだるい・頭痛・首こり・肩・腰の痛み
腹痛・足のだるさ など症状はさまざま…
「悩み」⇒「考える」に変えて
脳も体を心も軽くして過ごしていきたいですね。
本日もお疲れ様でした。
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就労移行支援
Rickeyクルーズあすと長町
千葉富美子