全身を活性化しよう！
みなさん こんにちは！
９月半ば金曜日(^-^)
みなさん疲れは溜まっていませんか？
Rickeyクルーズ仙台青葉通のクルーの皆さんは
今日もトレーニングに励んでおりました。
本日は千葉富美子が
ブログを担当させていただきます。
それでは！
軽運動の様子からどうぞ✋
トレーニングの前にストレッチをすることで、筋肉がほぐれリラックスができることで、
トレーニングを集中力が倍増ですね。(^-^)
それでは！
トレーニング開始です。(^-^)
タイピング練習を集中して取り組むクルー。
PowerPointで見本みながら
自分のセンスで工夫してチラシ作成しているクルー。
スタッフと一緒に身だしなみチェック表の
振り返りを行っているクルー。
（今後の就活に向けて必須になることですね）
また、
スタッフと日報の確認を行っているクルー。
そして・・・。
金曜日『掃除タイム～♫』です。
掃除を開始する前に、クルー同士で人数を把握し掃除個所を絞り掃除開始していました。
（クルーが主体的に動いていました）
シュレッターのビニールを交換を行う際
コツを習得したクルーが伝授！
「なるほど！えーそうするとビニールが
中に入らないんだーえー」
と納得と驚きの声がありました。
事業所がきれいになったところで
本日のプログラムは！
５つの項目の内容で
『全身を使って活性化しよう！』です。
それでは、スタート！☆
まず、始めは脳と✋を使って
活性していきます。
～パンパンパンゲーム～♫
パンの名前が出たら
✋を三回たたく
パン以外が上がったら
✋はたたかない
これがパンの名前が続きテンポ♪が良く
進んでいると、急に「肉まん」と
上がると…勢いで✋を叩いていしまう💦
「あああ～間違ったー」
「え、肉まんって？パンじゃないよね？」
分かっていることでも、
これが戸惑ってしまうことがありました。(@_@)
（あるあるですよね(^-^;）
ーなかなか盛り上がりましたー
次は！
～自然な笑顔を目指そう！～
頭皮をマッサージをして
マスクをしていても
より印象UP⤴⤴⤴間違いなし。(^_-)-☆
顔がスッキリしたところで！
～同じ文字埋めクイズ～
例 か〇〇〇き
し〇ぶ〇し
クルーのみなさん！
回答が早い早い( ﾟДﾟ)
ものの数秒で答えが出ていました。
（写真が撮れなかったのが残念💦）
一緒に盛り上がってしまいましたー
頭を使ったところで
今度は、体の上半身・下半身と分け
ほぐしていきました。!(^^)!
最後は・・・。
～瞑想～で
体も心もリラックスで終了です。(^-^)
今日も一日盛りだくさんの一日の中でした。
本日もお疲れ様でした。
明日の土・祝プログラムは
クロッキー＆
バルーンアートです！
楽しそうですね!(^^)!
参加お待ちしております。
–—-お問い合わせ—–
メール：rickey.c.sendaiaoba@mitsui-co.jp
電話：022-738-8434
平日 8:30～17:30
土曜・祝日 8:30～12:00
文責：
就労移行支援／就労定着支援
Rickeyクルーズ仙台青葉通
千葉富美子