寒い時こそウォーキング

皆さんこんにちは！

就労移行支援Rickeyクルーズあすと長町

スタッフの齋藤です🐘

 

クリスマスのイルミネーションが華やかに街を彩る季節となりましが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

 

本日もRickeyクルーズあすと長町の様子をお伝え致します。

 

▼朝礼＆ラジオ体操＆軽運動

まずは朝礼から。

今日はクルーの方主導で行いました。

 

ラジオ体操。

 

モビバン。

 

ラダー体操。

 

 

▼ウォーキングプログラム

軽運動で体を温めたその足でウォーキングプログラムに参加するクルーです。

寒いとつい外に出るのが億劫になりがちですが、

そんな時こそ体を動かして冬を乗り切って行きましょう！

 

目的地はお馴染みのあすと長町公園です。

危なくないように一列になって歩きます。

なんだかとても楽しそうですね(*’▽’)

 

到着後、まずは軽くストレッチで体をほぐします。

 

その後公園内をランニングするクルーや、

まったりウォーキングを続けるクルー、

落ち葉などを散策するクルーもおりました。

 

遊具を使った体力テスト？も行いました。

うまく撮影できておりませんが、

皆さまなかなかの体力自慢ぞろいです……！

 

最後は恒例の記念撮影。

いい天気にいい笑顔ですね(*^▽^*)

 

▼ＨＷツアー＆求人閲覧

午後はハローワークへ登録や検索に行くグループと、

事業所に残って作業をするグループに分かれました。

 

求人閲覧の時間でしたが、

クルーズ内では各々セルフトレーニングをされている方が多かったです！

 

 

就職活動の前にパソコンスキルなどの、

基礎力を高めることは非常に大切だと思います。

 

良い求人が見つかった時後悔しないように、

事前準備をしっかりしておきたいですね。

 

 

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文責：

就労移行支援事業所

Rickeyクルーズあすと長町

齋藤