スタートの月曜日！ 〆(○_○ )ノ
寒さもひとしお身にしみる頃となりましたが、ご一同様にはご活躍のこととお喜び申し上げます。
日ごろはお引き立てをいただきまして、まことにありがとうございます。
今日はスタートの月曜日、個別トレーニングの一日でした。
いつものようにラダー運動・ストレッチで体を温めてからトレーニングに取り組みます。
【ラダー運動】
【ストレッチ】
体も温まったところで始めた個別トレーニングはこのような様子でした。
【ＰＣトレーニング】
【事務補助：掲示物作成】
【事務補助：パンフレット折り】
【組みひも】
空気がとても乾燥していますね。
加湿器の表示は28%でした。
向こう一週間、気圧の谷や寒気はあるものの、最高気温・最低気温ともに平年並か平年より高くなりそうですね。
皆様ご自愛ください。
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Rickeyクルーズ仙台青葉通
畠山