それぞれのセルフトレーニングが輝く1日(*^^*)

皆さん、こんにちは!

Rickeyクルーズあすと長町のスタッフ、千葉弥生です♪

今日は比較的過ごしやすい気温でしたが、また明日から30度を超える気温が続くそうですよ~(*_*)

皆様も体調に気を付けてお過ごしください★

さて、本日も元気に事業所の様子をお届けしていきます!

 

まずは、本日の一言手話講座の様子です♪

今日は【仕草】を手話で学びました!『仕草ではない物もありますが、ご容赦下さい(汗)』

眠くて、アクビをする時には仕方がないですが、適当【ここでは適切にという意味ですよ(*^^*)】に頑張りましょう!!!

という文章も手話で出来そうですね★

 

その後は、ラダー・モビバンに分かれて軽運動に取り組みました!

▼ラダー

▼モビバン

▼バランス運動も行いました!

続いてテーマトークでは【最近食べて美味しかった物】について話をしました!

テーマトークは、《1分間という限られた時間の中で自分の話を相手に分かりやすく伝える》トレーニングとしても役立っています!

クルーの皆さんからは【新発売のカップラーメン】【レストランで食べたハンバーグ】【お寿司】という意見があがりました!

相手の話を聞くことで刺激を受け、自分にも取り入れようと思うきっかけになりますよね(*^▽^*)

 

テーマトークが終了すると、クルーの皆さんはそれぞれセルフトレーニングに打ち込んでいらっしゃいました!

▼バランサー

▼タイピング

▼漢字の練習

▼テプラの白い部分を裁断して、事務的なトレーニングをされています

皆さん、それぞれ就職に向けたトレーニングを進めていました(^^)

 

また、午後はリラクゼーションプログラムで瞑想を15分間行いました!

このように【集中して作業をする時間】【少しオフになる時間】を作ることで、作業効率を上げることができるようになります!

今後もメリハリを意識して日々過ごしていきましょう(#^^#)

 

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