ヨガでリラックス🎵

皆さん、こんにちは！

昨日はとても暖かい気候☀だったのですが、今日は昨日より気温が低く、風も冷たい１日でしたね(*_*)

朝と昼の寒暖差が激しい事に加えて、１日ごとに大幅な気温差もありますので、健康管理をしっかりおこなって行きたいですね😄

さて、本日のRickeyクルーズテレビ📺は、ヨガマットを使って、あの有名な？インストラクターを講師としてお迎えした様子をお届け致します！

ん？

「インストラクターが気になる！！！」という声がお茶の間から聞こえますが、楽しみにしてお待ちください(*^^*)

まず初めにヨガについてですが・・・

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。

心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。

事業所で集中してトレーニングをした後は、ほどよく体と脳が疲れています。

そこで、心と体をリセットするためにヨガを行いました★

 

▼プロジェクターにリラックス動画を投影し、本格的なヨガスタジオと化したRickeyクルーズあすと長町✨

しっかり体を伸ばせるように、ヨガマットもご用意しております(*^^*)

おっと、ここであの有名なヨガインストラクターの登場です！！！！

 

▼まさに、プロの眼差し！！！！！！もうお分かりですよね？(^^)

我らがマジ・マジシャン山口センター長でした(*’ω’*)

 

▼さぁ、いよいよスタートです！まずはあぐらをかいて座る基本ポーズ🎵

 

▼体をねじる動きも行います！

 

▼手の力で首を起こしていきます

 

▼ヨガマットの上に膝を立てた状態で寝ころびます

 

▼瞑想をし、体全体で感覚を研ぎ澄ませます

大盛況の下、ヨガ教室は幕を閉じました(*’ω’*)

今後も、オンオフの切り替えの一つの手段として、Rickeyクルーズあすと長町では様々なプログラムを行っていく予定です！

体験で興味があるトレーニングにも気軽に参加して頂けますので、皆様のお越しをお待ちしております！

 

📞Rickeyクルーズあすと長町のお問い合わせはこちらまで📧
電話　022-724-7375
メール　rickey.cruise.asuto@gmail.com
【自社送迎完備🚙】

文責：
就労移行支援事業所
Rickeyクルーズあすと長町
千葉
東北　仙台　仙台市　宮城　宮城県　障害　障害者　障がい　障がい者　精神　発達　アスペルガー　自閉　自閉症　身体　知的　視覚　聴覚　難病　就労　就労移行　就労移行支援　就労支援　就労支援施設　福祉　サービス　うつ　統合失調症　広汎性　不安　支援　就職　定着　サポート　働く　障害福祉　運動　プログラミング　プログラマー　ひきこもり　生活困窮　手帳　施設　ロボット　ペッパー　pepper　就労支援センター　長町　あすと　あすと長町　太白区　太子堂　JR　東北本線　DPL仙台長町　精神保健福祉士　PSW　社会福祉士　介護福祉士　ワーク　work　job　ジョブ　ジョブコーチ　ジョブマッチング　相談　相談支援　在宅　在宅就労　在宅訓練　LD　ADHI　IQ　グループホーム　GH　脳梗塞　高次脳　高次脳機能障害　半身麻痺　アセスメント　デマンド　ニーズ　障害者雇用　定着　就労定着　就労定着支援　就労定着支援事業　サポート　療育　療育手帳　療育手帳Ａ　療育手帳Ｂ　Ａ　Ｂ　ラダー　モビバン　マジック　働き続ける　笑顔　楽しい　面白い　ミツイ　送迎