自分のことを一番知っているのは誰？

こんにちは！

今朝、休日だと勘違いして二度寝を始めようとした扇です。

『違う！！！！アサーション講座の日だ！！』と飛び起きたのでセーフです(笑)

布団の誘惑に負けて大遅刻するところでした…。

危ない、危ない(^^;)

 

タイトルの『自分のことを一番知っているのは誰？』

意味深なタイトルですが、まさにこれが今日のアサーション講座の本題です。

 

普段『私のこと全然わかってない！！』という言葉を耳にしませんか？

もしかしたらこの言葉を言ってる方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

私も先日、カフェで女性が男性にこの言葉をぶつけている現場を目撃しました。

女性は、男性に『私のこと全然わかってない』と伝えるくらいなんだから、自分のことをよく理解しているんだな～。

男性は、女性のことでまだまだ知らないことがあるんだろう。と一人カフェラテを飲みながら分析してました。

 

『私のことをわかってない！』は、自分のことをよく知っているから言える言葉ですよね。

 

アサーションは自分も相手も大事にするコミュニケーション方法です。

自分のこと『嬉しい・悲しい・怒っている・楽しい・大事にしている価値や気持ち』を知らないと、相手にアサーションな言い方で伝えられないですよね？

 

このカフェの男女の『私のことわかってない！！』は、アサーションなコミュニケーションをする第一歩な気がしました。

 

まずは自分を知ることが大事！

第三回アサーションに活かそうと学んだ扇でした(^^)/

 

本日のアサーション講座は上記の通り、「自分を知ろう」をテーマに開催しました。

 

アサーションにも「自己信頼」というワードがあります。

自己信頼とは、ありのままの自分を受け入れられるということです。

 

まずは自分を知っていないと「自分も相手も大事にするコミュニケーション」はできないというお話しをしました。

 

その後は自分と向き合っていただきました！

『自分を振り返るシート』

これを記入して頂いたあとは、自信を持って自分はこういう人です！と発表しています。

皆さん、自分を知ることももちろんですが、他の人の発表が楽しかったようです！

「自分と向き合えた」「知らなかった一面が知れた」「言葉にしないと伝わらない」「一緒にいるから自分のこと知っているだろうと思っていたが、意外と知られていない」という感想が多かったです。

自分で「私はこうだ」と思っていても言葉にして言わないと、相手には伝わらないですね。

 

 

最後に…

題の「自分を一番知っているのは誰？」の答えは「自分」です！

 

 

 

文責：

就労移行支援事業所

Rickeyクルーズ仙台青葉通

扇

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