秋晴れウォーキング👣

みなさんこんにちは、スタッフの宮川です😊

段々風が冷たくなってきましたが、今日は気持ちの良い秋晴れでしたね！🍁

 

 

💡宮城発見コーナー💡

ズバリ寒さです！

 

朝晩の冷え込みが厳しくて、すごく大変です……。

神奈川県から引っ越してきて、以前の部屋で使用していたカーテンを使用しているのですが、実は寸足らずで窓から冷気がこれでもか‼って入ってきます。

雨戸も立て付けがわるいので、めんどうくさくて閉めずに寝てしまうのですが←

お布団もまだ羽毛布団出せてないのですが←←

 

という感じで、宮城県は寒いです！（神奈川県でも寒いかも…笑）

 

 

 

 

さて、今日はそんな寒さにも負けず風の子になってウォーキングに行ってまいりました👣

Rickeyクルーズあすと長町では、現在金曜日の午後に運動プログラムを取り入れています。

 

ウォーキングには体力づくり以外にもたくさんの効果があります

 

・ストレス発散

・生活習慣病予防

・脳の活性化

・脂肪燃焼

・心肺機能向上

 

千葉支援員誘導のもと、Rickeyクルーズあすと長町の避難場所を確認する目的も兼ねて、ウォーキングをしながら目的地にたどり着きました！👇

 

 

紅葉も綺麗です🍂

 

よく見かけるわりに、なんの木か分からないのですが…。 

 

 

そして目的地の途中を少し迂回すると、諏訪神社がありました。

 

残念ながら、お賽銭を持っていなかったので・・・💦

本堂の近くにはいかずに手前でお参りしました(笑)

 

 

諏訪神社には立派な藤の樹と枝垂れ桜、そしてかわいいカエルさんも居ました！🐸

 

 

みんなでカエルの頭を撫でて、看板にある通り【無事「かえる」】で神社を出発しました🎵

 

 

 

 

歩いた歩数は前回と同じくらいで2600歩ピッタリ👀

今回は神社に寄り道もして時間が経っていたのですが、思っていたより歩いていました！

 

 

体験の方も一緒にウォーキングなどのプログラムに参加する事が出来ます✨

１人よりも、みんなで楽しく運動しながら歩いてみませんか？

 

 

☎お問い合わせはこちらまで✉

電話　　022-724-7375
メール　rickey.cruise.asuto@gmail.com

 

文責：

就労移行支援事業所

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