体調管理について

暑い日と肌寒い日と繰り返しておりますが、体調管理は出来ていますか? 私はあまり上手く体調管理が出来ておりません。(汗)     なかなか身体が付いていけないと思いますが、やれる範囲で少しずつやっていき…

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