2018年6月4日のアーカイブ

こんにちは！ 毎日Rickeyでラジオ体操＆モビバントレーニングをしているからか、 少しずつ体力がついて痩せてきている「気がする」菅原です！ 規則正しい生活と、野菜を中心とした食生活、ほどよい運動って大切ですね♪ 平日だ…