Rickeyクルーズ陸上部！？

こんにちは！

 

本日は仙台市内の最高気温が28℃と、かなり暑い一日になりました。

朝から汗をかいてしまいそうな暑さでした…

本日のブログは暑いのが苦手な平塚がお届けします。

 

昨日の出来事ですが、クルーの方2名と仙台陸上競技場に行ってまいりました。（今は弘進ゴムアスリートパーク仙台というネーミングなんですね！）

 

天気も良く、気温も暑すぎず、身体を動かすには良いコンディションでした。

 

ちなみに陸上競技場の隣は、東北楽天ゴールデンイーグルスの本拠地、「楽天生命パーク」があります！

 

 

簡単に準備運動をして、スターティングブロックを使い、短距離走(50mや100m）を何本か、走りました！

 

 

こちらのタイムはいずれも一緒に走ったクルーの方のタイムです！（iPadで測ってみました）

 

お二人とも6秒台！なんと速い！！

 

これはRickeyクルーズ陸上部の発足でしょうか！？

 

 

50m走は学校の体力テスト以来かと思いますが、短い距離でも全力で走るとなかなか身体にきますね！

 

少し走って休憩し、水分補給をこまめにとりながら1時間程度、運動トレーニングを行いました。

 

 

普段は事業所の中でラダートレーニングやモビバン体操等を行っていますが、時々こういった形で外へ出て、本格的な場所で身体を動かすのも良いですね！

 

 

私もクルーの方と一緒に走ったわけですが、少しの時間でもけっこう身体は疲れてしまい、昨日はなんと22:30頃に眠りについてしまいました…（健康的！）

 

運動することは健康につながるので、継続的な運動を私自身も心がけていきたいと思います！

 

 

 

文責：

就労移行支援事業所

Rickeyクルーズ仙台青葉通

平塚

 

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