寒暖差が激しいですね！(´・ω・)ﾉ

お幸せさまです。

めっきり秋めいてまいりましたが、みなさまにおかれましてはますます活気溢れていらっしゃることと拝察いたしております。

先日はお休みをいただいて、先延ばしにしていた私事の手続きをしてきました。

壊れていたコーヒーメーカーの修理を手配したり銀行の振込みをしたり・・・平日にしかできない作業ができて良かったです。

 

新しい試みとしてスタッフ朝礼の時に「マインドフルネス」の練習をしています。

いろんな感情も客観的にとらえて、受け入れられる状態に「心を整える」って難しいですね。

ちょっとしたことでも、昔のことを後悔してみたり、将来のことに見透しが立たなくて不安になったりします。

私なりの解釈ですが、マインドフルネスは、現在の出来事なのか、それとも過去や未来の出来事なのか「気持ちの整理」をつける訓練なのかなと思っています。

客観的にものごとを見るということは、支援が必要となる人にかかわるときの基本的な態度として「バイスティックの7原則」に繋がっていくと思っています。

 

文責：
就労移行支援事業所
Rickeyクルーズ仙台青葉通

畠山

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