時間管理はできていますか？？

みなさん、世界陸上はみていますか？☆

わたしは女子４００メートルのアリソンフェリックスのファンなのです！

決勝が楽しみです～～♪

 

こちらがアリソンさんです！

足が長い！！！うやらましい！！

 

 

 

時間管理。。。

わたしはできていませんね(-_-;)

毎日手帳とにらめっこです。(笑)

 

時間管理のメソッドとして

今話題のフィットネスがあるのでご紹介します！

 

”１５分トレーニング”です！

 

言葉の通り、１５分間トレーニングするだけなのですが、

トレーニング自体は１５分過ぎれば終了なんです。

 

 

本質は、

ただ１５分トレーニングをするか、自分の極限まで追い込んでトレーニング

するかなんです。

 

 

決まった短時間ならトレーニング（作業）も挑戦しやすいですね！

 

明日もがんばりましょう(^o^)／☆”

 

文責：
就労移行支援事業所
Rickeyクルーズ仙台青葉通

鈴木

仙台　仙台市　宮城　宮城県　障害　障害者　障がい　障がい者　精神　発達　アスペルガー　自閉　自閉症　身体　知的　視覚　聴覚　難病　就労　就労移行　就労移行支援　就労支援　就労支援施設　福祉　サービス　うつ　統合失調症　広汎性　不安　支援　就職　定着　サポート　働く　障害福祉　運動　プログラミング　プログラマー　ひきこもり　生活困窮　手帳　施設　ロボット　ペッパー　pepper　就労支援センター