こんにちは！
Rickeyクルーズの根本です。
今日は梅雨の時期らしく雨が降りどんよりとした日でしたね((+_+))
クルーの方は、体調管理として水分補給をしっかり行うことを目標にあげ、トレーニングにしっかりと取り組まれ
ていました。
さて、今日のブログでは私の息抜きの方法について紹介したいと思います。
私は、行きたかったカフェに行ったり買い物に行ったり友達と沢山話す等して息抜きを行っています。
最近では、仙台に最近できたハリネズミカフェに行って来ました。
触れ合ってみたかったハリネズミと触れ合うことが出来てとっても癒されました。
触れ合わずともハリネズミの動いている様子や眠っている様子を見ているだけでも可愛くて癒されました(#^.^#)
ハリネズミに触れ合ってみたい方がいればぜひ行ってみて下さい！
皆さんも癒されること間違いなしです(笑)
私は息抜きを作ることで気分をリフレシュして「また頑張ろう！」という気持ちになれるので、適度に息抜きを
行っています！
また、息抜きの時間という予定を立てることで、その予定の為に頑張れることもあります❀
息抜きの方法は、音楽を聴く、テレビを見る、美味しい物を食べる、買い物に行く、運動する、旅行する自分の趣味をする‥などなど人それぞれたくさんあると思います。
もし、自分なりの息抜きの方法が見つかっていないという方がいたら、少し考えてみて下さい(#^.^#)
文責：
就労移行支援事業所
Rickeyクルーズ仙台青葉通
根本
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